Овощной суп-пюре из корнеплодов
Легкий и полезный овощной суп, приготовленный в кастрюле из картофеля, моркови, лука и помидоров.
Белки
1,5
Жиры
1,8
Углеводы
10,5
Ингредиенты
- Картофель - 400г
- Морковь - 150г
- Лук репчатый - 100г
- Помидоры - 150г
- Подсолнечное масло - 15г
- Соль - 5г
- Черный перец - 2г
Приготовление
- Очистите картофель, морковь и лук. Нарежьте овощи средними кубиками.
- В кастрюле с толстым дном разогрейте масло и слегка обжарьте лук и морковь в течение 5 минут.
- Добавьте картофель и залейте водой так, чтобы она слегка покрывала овощи (около 600 мл).
- Варите на среднем огне 15 минут до мягкости картофеля.
- Добавьте нарезанные помидоры, соль и перец, варите еще 5-7 минут.
- Снимите с огня и при необходимости разомните овощи толкушкой до желаемой консистенции.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытный и простой суп из картофеля, моркови, лука и мясного фарша, приготовленный в кастрюле.
Ккал
98
Белки
5,5г
Жиры
4,5г
Углев
8,5г
Наваристый суп из свиной вырезки с овощами, приготовленный в кастрюле.
Ккал
78
Белки
4,5г
Жиры
3,5г
Углев
7,2г
Легкий и питательный овощной суп, приготовленный методом варки в кастрюле.
Ккал
68
Белки
1,5г
Жиры
1,5г
Углев
12,0г
Легкий и питательный овощной суп, приготовленный в кастрюле из картофеля, лука и помидоров.
Ккал
68
Белки
1,5г
Жиры
1,8г
Углев
11,5г
Легкий и ароматный овощной суп, приготовленный в кастрюле из картофеля, лука и свежих томатов.
Ккал
68
Белки
1,5г
Жиры
1,8г
Углев
11,5г
Классический наваристый овощной суп, приготовленный в кастрюле из свежих овощей.
Ккал
52
Белки
1,5г
Жиры
1,2г
Углев
8,7г
Комментарии
Пока нет комментариев.