App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Куриная грудка на пару с овощным гарниром
Диетическое блюдо из куриной грудки, приготовленное в пароварке с овощами и соевым соусом.
9,5
1,2
12,0
Ингредиенты
- Куриная грудка - 300г
- Картофель - 150г
- Морковь - 100г
- Свекла - 100г
- Лук репчатый - 50г
- Чеснок - 5г
- Перец чили - 2г
- Соевый соус - 15г
- Томатная паста - 10г
Приготовление
- Куриную грудку нарезать небольшими кубиками, замариновать в соевом соусе, томатной пасте, измельченном чесноке и перце чили на 15 минут.
- Картофель, морковь и свеклу очистить и нарезать средними кубиками, лук нарезать полукольцами.
- Выложить курицу и овощи в чашу пароварки.
- Готовить на пару 40 минут до мягкости овощей и готовности курицы.
- Подавать горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыДиетическое блюдо из нежной свиной вырезки и овощей, приготовленное в пароварке для сохранения всех полезных свойств.
Сытное и легкое блюдо на пару, где морковь выступает главным ингредиентом, дополненное гречкой для клетчатки и небольшим количеством сыра для белка.
Легкий овощной суп на основе томатной пасты с макаронами из твердых сортов пшеницы, болгарским перцем и чесноком, приготовленный в пароварке для сохранения пользы.
Нежное диетическое мясо кролика, приготовленное на пару с овощами и сметанным соусом.
Нежное куриное филе, приготовленное на пару, фаршированное творогом и сыром, подается с отварными макаронами и свекольным салатом.
Изысканное блюдо из слабосоленой сельди, приготовленное на пару в нежном сливочном соусе с пикантным акцентом, где камамбер придает соусу особую текстуру и ореховый привкус.
Комментарии
Пока нет комментариев.