Диетический суп с индейкой, рисом и овощами
Сытный и легкий суп, приготовленный в одной кастрюле, сочетающий нежное мясо индейки с овощами и рисом.
7,5
2,8
10,5
Ингредиенты
- Грудка индейки - 300г
- Рис белый - 100г
- Картофель - 200г
- Морковь - 100г
- Лук репчатый - 80г
- Масло подсолнечное - 15г
- Соль - 5г
- Перец черный молотый - 2г
Приготовление
- Нарежьте индейку небольшими кусочками, залейте 1.5 литрами воды и варите 20 минут после закипания, снимая пену.
- Нарежьте лук мелким кубиком, морковь натрите на терке. Обжарьте овощи на масле в отдельной сковороде или прямо в кастрюле до мягкости.
- Добавьте в кастрюлю нарезанный кубиками картофель и промытый рис.
- Варите суп на медленном огне еще 20-25 минут до готовности риса и картофеля.
- За 5 минут до конца добавьте соль и перец, перемешайте и дайте настояться под крышкой.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытный и простой суп из картофеля, моркови, лука и мясного фарша, приготовленный в кастрюле.
Легкий и питательный суп, приготовленный методом отваривания, сохраняющий пользу печени и овощей.
Легкий и полезный отварной суп из куриной грудки с морковью и луком.
Нежный и питательный крем-суп, приготовленный на основе овощей со сливками.
Сытное и полезное блюдо из гречневой крупы, томленой с нежной говяжьей вырезкой, луком, морковью и свежими помидорами.
Сытное и полезное блюдо, приготовленное путем томления курицы с овощами в собственном соку.
Комментарии
Пока нет комментариев.