Отварная говядина с овощами
Классическое диетическое блюдо из нежной говяжьей вырезки с отварным картофелем и морковью.
Белки
9,5
Жиры
4,5
Углеводы
9,5
Ингредиенты
- Говядина (вырезка) - 500г
- Картофель - 400г
- Морковь - 200г
- Соль - 5г
- Перец черный молотый - 2г
- Растительное масло - 10г
- Зелень - 5г
Приготовление
- Нарежьте говядину средними кубиками, залейте 1.5 литрами холодной воды и доведите до кипения, снимая пену.
- Варите говядину на медленном огне 60 минут.
- Очистите картофель и морковь, нарежьте крупными дольками.
- Добавьте овощи в кастрюлю к мясу, посолите и поперчите.
- Варите до мягкости овощей (около 20-25 минут).
- Перед подачей добавьте растительное масло и посыпьте мелко нарезанной зеленью.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытный и простой суп из картофеля, моркови, лука и мясного фарша, приготовленный в кастрюле.
Ккал
98
Белки
5,5г
Жиры
4,5г
Углев
8,5г
Легкий и питательный суп из отварных овощей с добавлением куриного яйца.
Ккал
72
Белки
2,5г
Жиры
2,2г
Углев
10,3г
Легкий и питательный суп из картофеля, моркови и лука с добавлением вареного яйца.
Ккал
72
Белки
2,5г
Жиры
2,2г
Углев
10,2г
Легкий и питательный суп из картофеля, моркови и лука, заправленный куриным яйцом.
Ккал
78
Белки
3,2г
Жиры
2,8г
Углев
9,8г
Наваристый домашний суп из тушеной свинины с овощами, приготовленный в кастрюле.
Ккал
88
Белки
4,5г
Жиры
5,2г
Углев
5,8г
Классический овощной суп, приготовленный в кастрюле из свежих сезонных овощей.
Ккал
48
Белки
1,2г
Жиры
1,8г
Углев
6,8г
Комментарии
Пока нет комментариев.