Паровая овсяная каша с королевскими вешенками и семенами конопли
Полезный и питательный завтрак, приготовленный на пару, сочетающий нежную текстуру овса, аромат грибов и ореховый вкус семян конопли с легкой сладостью.
5,2
3,8
20,2
Ингредиенты
- Овес (цельнозерновой) - 100г
- Вешенка королевская - 150г
- Семена конопли (очищенные) - 20г
- Ксилит - 10г
- Вода (для варки) - 250г
Приготовление
- Промойте овес и замочите его на 30 минут.
- Нарежьте королевские вешенки небольшими кубиками.
- Поместите овес, вешенки и ксилит в чашу пароварки, залейте водой.
- Готовьте на пару в течение 40 минут до мягкости овса.
- Перед подачей посыпьте блюдо семенами конопли и аккуратно перемешайте.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыНежное куриное филе, приготовленное на пару с ароматными овощами и пикантным соусом на основе сметаны и маринованных огурцов.
Нежная говяжья вырезка, приготовленная в пароварке вместе с овощами, подается с пикантным соусом на основе сметаны, горчицы и маринованных огурцов.
Диетические каннеллони, приготовленные на пару, фаршированные зеленым горошком и пропитанные нежным ацидофильным соусом.
Нежное и сытное блюдо, приготовленное щадящим способом на пару, где сосиски и макароны пропитываются сливочным вкусом сметаны.
Нежное филе минтая, приготовленное на пару с картофелем и яичным соусом, украшенное свежей зеленью.
Диетические паровые тефтели из смеси гречневой и рисовой муки с измельченным филе сельди и сладким перцем.
Комментарии
Пока нет комментариев.