Диетический суп из индейки с овощами
Легкий и питательный суп, приготовленный в кастрюле из нежной грудки индейки и свежих овощей.
Белки
6,5
Жиры
1,8
Углеводы
7,2
Ингредиенты
- Индейка (грудка) - 300г
- Картофель - 400г
- Морковь - 150г
- Лук репчатый - 100г
- Масло подсолнечное - 15г
- Соль - 5г
- Перец черный молотый - 2г
- Зелень петрушки - 8г
Приготовление
- Нарежьте грудку индейки небольшими кубиками, залейте 1.5 литрами воды и поставьте вариться на 25 минут, снимая пену.
- Нарежьте лук и морковь, слегка обжарьте их на масле в сковороде до мягкости.
- Нарежьте картофель кубиками и добавьте в кастрюлю к индейке.
- Через 10 минут добавьте в суп обжаренные овощи, соль и перец.
- Варите на медленном огне до готовности картофеля (около 15 минут).
- Перед подачей посыпьте готовый суп мелко нарезанной зеленью.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытный и простой суп из картофеля, моркови, лука и мясного фарша, приготовленный в кастрюле.
Ккал
98
Белки
5,5г
Жиры
4,5г
Углев
8,5г
Классический легкий суп из куриной грудки и овощей, приготовленный в кастрюле.
Ккал
78
Белки
8,5г
Жиры
2,2г
Углев
6,0г
Легкий и питательный суп из куриной грудки и овощей, приготовленный в кастрюле.
Ккал
78
Белки
8,5г
Жиры
2,2г
Углев
6,0г
Легкий и питательный суп, приготовленный в кастрюле из куриной грудки и овощей.
Ккал
78
Белки
7,0г
Жиры
2,0г
Углев
8,0г
Сытный и простой в приготовлении домашний суп на основе консервированной сайры и овощей.
Ккал
78
Белки
4,5г
Жиры
3,5г
Углев
7,0г
Сытный и ароматный домашний суп из куриных бедер и свежих овощей.
Ккал
87
Белки
6,5г
Жиры
4,2г
Углев
5,8г
Комментарии
Пока нет комментариев.