Запеканка из горбуши с солеными огурцами и оливками

Простое запеченное блюдо на основе консервированной горбуши с пикантными солеными огурцами и оливками.

Ккал/100г186
Белки18,5
Жиры8,5
Углеводы8,5

Ингредиенты

  • Горбуша консервированная (в собственном соку) - 200г
  • Огурцы соленые - 100г
  • Оливки консервированные (без косточек) - 50г
  • Соль - 1г
  • Черный молотый перец - 1г

Шаги

  1. Слейте жидкость с консервированной горбуши и разомните рыбу вилкой в миске.
  2. Нарежьте соленые огурцы мелкими кубиками.
  3. Нарежьте оливки тонкими кольцами.
  4. Смешайте горбушу, нарезанные огурцы и оливки. Приправьте солью и перцем (будьте осторожны с солью, так как огурцы и оливки уже соленые).
  5. Выложите полученную массу в небольшую форму для запекания, слегка утрамбовывая.
  6. Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 15-20 минут до образования легкой корочки и прогревания.

Реакции

👍 1

Поставить реакцию можно в приложении.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку