Отварное овощное ассорти с луком
Легкое диетическое блюдо из цветной капусты и пак-чой, отваренных с репчатым луком и каплей растительного масла.
2,1
2,2
4,6
Ингредиенты
- Цветная капуста - 400г
- Пак-чой - 200г
- Лук репчатый - 100г
- Масло подсолнечное - 15г
- Соль - 5г
Приготовление
- Разберите цветную капусту на небольшие соцветия.
- Нарежьте лук мелкими кубиками, а пак-чой крупными полосками.
- Вскипятите воду в кастрюле, добавьте соль и лук, варите 3 минуты.
- Добавьте соцветия цветной капусты и варите еще 7-10 минут до мягкости.
- За 2 минуты до готовности добавьте пак-чой.
- Слейте воду, заправьте овощи растительным маслом и аккуратно перемешайте.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытный и простой суп из картофеля, моркови, лука и мясного фарша, приготовленный в кастрюле.
Нежный суп с свининой, цветной капустой и картофелем, приготовленный на воде.
Сытное овощное рагу с консервированным горошком, картофелем и морковью.
Простой и сытный суп на основе отварных овощей с добавлением мелких макарон и вареного яйца.
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем отваривания тыквы и картофеля, заправленное подсолнечным маслом.
Простое и диетическое блюдо, где отварная куриная грудка подается с легким салатом из свежего авокадо и репчатого лука.
Комментарии
Пока нет комментариев.