Жареный тунец с овощным миксом
Быстро обжаренные консервированные овощи с тунцом и маринованными огурцами для пикантного вкуса.
Ккал/100г166
Белки12,5
Жиры6,5
Углеводы14,0
Ингредиенты
- Тунец консервированный в собственном соку - 150г
- Горошек зеленый консервированный - 100г
- Кукуруза консервированная - 100г
- Огурцы маринованные - 50г
- Растительное масло (для жарки) - 15г
- Соль - 1г
- Черный перец молотый - 1г
Шаги
- Слейте жидкость с консервированного тунца, горошка и кукурузы.
- Нарежьте маринованные огурцы мелкими кубиками.
- Разогрейте растительное масло на сковороде на среднем огне.
- Добавьте на сковороду горошек и кукурузу. Обжаривайте 3-4 минуты, пока они слегка не подрумянятся.
- Добавьте тунец и нарезанные огурцы. Аккуратно перемешайте.
- Посолите и поперчите по вкусу. Обжаривайте еще 2-3 минуты, постоянно помешивая, чтобы все ингредиенты прогрелись.
- Подавайте немедленно.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЯичница с зеленым горошком и кукурузой (Жареная)
Простая и быстрая жареная яичница с добавлением консервированного зеленого горошка и кукурузы.
Жареная капуста с горбушей и горошком
Быстрое и сытное блюдо, сочетающее квашеную капусту, консервированную горбушу и зеленый горошек, с добавлением икры кабачковой.
Овощное соте из консервов с кабачковой икрой
Быстрое обжаривание консервированной кукурузы и горошка с добавлением кабачковой икры для придания сливочности и вкуса.
Жареная горбуша с зеленым горошком и кинзой
Быстрое и простое блюдо, где консервированная горбуша обжаривается с зеленым горошком и приправляется свежей кинзой.
Жареная смесь из тунца, горошка и кукурузы
Быстро обжаренная смесь консервированных продуктов, простая и сытная.
Жареный салат из консервированного тунца с кукурузой и горошком
Быстрое и сытное блюдо, приготовленное методом обжаривания консервированных ингредиентов.