Куриная запеканка с овощами и рисом в аэрогриле
Сытное и полезное блюдо из куриного фарша, риса и овощей, запеченное до золотистой корочки.
12,0
5,0
16,0
Ингредиенты
- Фарш из куриной грудки - 300г
- Рис белый - 150г
- Яйца куриные - 100г
- Брокколи - 150г
- Помидоры - 100г
- Огурцы - 100г
- Масло подсолнечное - 15г
- Соль - 5г
- Перец черный - 2г
Приготовление
- Отварите рис до полуготовности. Брокколи разберите на мелкие соцветия.
- Смешайте куриный фарш с яйцами, солью и перцем.
- Нарежьте помидоры кубиками. Огурцы используйте для подачи свежими.
- Смешайте фарш, рис, брокколи и помидоры, добавьте масло и выложите в форму для запекания.
- Поместите форму в аэрогриль и запекайте при 180 градусах в течение 25 минут.
- Подавайте запеканку, украсив свежими нарезанными огурцами.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытная запеканка из картофеля, сосисок и маринованных огурцов под сырной корочкой, приготовленная в аэрогриле.
Сытное и ароматное блюдо из картофеля, свеклы и сосисок, запеченное до золотистой корочки.
Сытное и полезное блюдо из смеси круп, запеченное в аэрогриле с нежной куриной грудкой под сметанным соусом.
Сытное блюдо из свиных ребрышек, запеченных с картофелем, луком и морковью до золотистой корочки.
Нежные порционные запеканки из теста на молоке с добавлением ароматной сырокопченой колбасы и сливочного плавленого сыра, приготовленные в аэрогриле.
Аппетитные порционные запеканки из нежного теста с кусочками сырокопченой колбасы и плавленым сыром, приготовленные в аэрогриле.
Комментарии
Пока нет комментариев.