Приложение Google Play RuStore

Курица с рисом и морковью в аэрогриле

Сытное и полезное блюдо, приготовленное в аэрогриле, где рис пропитывается соками курицы и моркови.

40 мин
161 Ккал / 100г
Белки

12,0

Жиры

3,0

Углеводы

21,0

Ингредиенты

6 продуктов
  • Рис белый - 150г
  • Куриная грудка - 300г
  • Морковь - 100г
  • Растительное масло - 15г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Рис тщательно промойте до прозрачной воды и выложите в форму для запекания, подходящую для аэрогриля.
  2. Куриную грудку нарежьте небольшими кубиками, морковь натрите на крупной терке.
  3. Смешайте курицу, морковь, масло, соль и перец в миске, затем выложите поверх риса.
  4. Залейте ингредиенты в форме 250 мл горячей воды.
  5. Накройте форму фольгой и готовьте в аэрогриле при 180 градусах 30 минут.
  6. Снимите фольгу и готовьте еще 5-10 минут до испарения лишней влаги и золотистой корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.