Жареный удон с морепродуктами
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде, с лапшой удон, кальмарами и креветками.
Белки
15,5
Жиры
9,5
Углеводы
30,5
Ингредиенты
- Лапша удон (сухая) - 150г
- Кальмары (очищенные) - 100г
- Креветки (очищенные) - 100г
- Растительное масло (для жарки) - 20г
- Соевый соус (для вкуса) - 10г
Приготовление
- Отварите лапшу удон согласно инструкции на упаковке до состояния аль денте. Слейте воду.
- Кальмары нарежьте кольцами или полосками. Креветки оставьте целыми или разрежьте пополам, если они крупные.
- Разогрейте растительное масло в воке или глубокой сковороде на сильном огне.
- Обжарьте морепродукты (кальмары и креветки) в течение 2-3 минут до готовности.
- Добавьте отваренную лапшу удон к морепродуктам.
- Влейте соевый соус и быстро перемешайте, чтобы все ингредиенты равномерно покрылись соусом. Жарьте еще 1-2 минуты.
- Подавайте немедленно.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыБыстро обжаренные морские гребешки с добавлением морской капусты и сушеных морских водорослей.
Ккал
216
Белки
18,5г
Жиры
10,5г
Углев
11,0г
Сытное блюдо из бурого риса с мидиями, креветками и кальмарами, обжаренное до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Восхитительное блюдо из Камчатского краба с красной и черной икрой.
Ккал
206
Белки
18,0г
Жиры
14,0г
Углев
2,0г
Вкусное блюдо из кальмаров и креветок, обжаренных с луком.
Ккал
220
Белки
18,0г
Жиры
10,0г
Углев
5,0г
Вкусное и сытное блюдо из кальмаров, креветок и яиц, обжаренное до золотистой корочки.
Ккал
158
Белки
12,0г
Жиры
10,0г
Углев
5,0г
Вкусное и сытное блюдо из кальмаров, креветок и яиц, обжаренное до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
20,0г
Жиры
10,0г
Углев
5,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.