Приложение Google Play RuStore

Булгур с зеленым горошком в айране

Сытный булгур, томленый в нежном айране с зеленым горошком, приготовленный в аэрогриле до золотистой корочки.

30 мин
161 Ккал / 100г
Белки

5,0

Жиры

4,0

Углеводы

25,0

Ингредиенты

7 продуктов
  • Булгур - 150г
  • Горошек зеленый консервированный - 100г
  • Айран - 250г
  • Оливковое масло - 15г
  • Соль - 3г
  • Черный молотый перец - 2г
  • Сушеный укроп - 5г

Приготовление

5 шагов
  1. Промойте булгур и выложите его в форму для запекания, подходящую для аэрогриля.
  2. Добавьте к булгуру зеленый горошек, соль, перец и сушеный укроп, перемешайте.
  3. Залейте смесь айраном и добавьте оливковое масло, еще раз аккуратно перемешайте.
  4. Накройте форму фольгой и поставьте в аэрогриль на 20 минут при температуре 180 градусов.
  5. Снимите фольгу и запекайте еще 10 минут до испарения лишней жидкости и появления легкой корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.