Приложение Google Play RuStore

Запеченные кальмары с картофельно-рисовым гарниром

Сытное блюдо из кальмаров, картофеля и риса, приготовленное в аэрогриле до золотистой корочки.

35 мин
161 Ккал / 100г
Белки

9,0

Жиры

4,0

Углеводы

21,0

Ингредиенты

7 продуктов
  • Кальмары очищенные - 300г
  • Картофель - 200г
  • Рис белый - 100г
  • Масло оливковое - 15г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г
  • Зелень сушеная - 3г

Приготовление

5 шагов
  1. Рис отварить до полуготовности (10 минут).
  2. Картофель нарезать тонкими ломтиками, кальмары нарезать кольцами.
  3. Смешать рис, картофель и кальмары с маслом, солью, перцем и зеленью.
  4. Выложить смесь в форму для запекания.
  5. Запекать в аэрогриле при 180 градусах в течение 20 минут до мягкости картофеля.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Сытная запеканка из лапши быстрого приготовления с колбасой, пикантной корейской морковью и маринованными помидорами, запеченная в аэрогриле под хрустящей батонной крошкой.

Ккал
234
Белки
7,0г
Жиры
12,0г
Углев
24,0г
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.