Приложение Google Play RuStore

Ассорти-запеканка из круп и мясного микса в аэрогриле

Сытное блюдо из смеси круп, курицы и копченостей, запеченное до золотистой корочки в аэрогриле.

45 мин
215 Ккал / 100г
Белки

14,5

Жиры

9,2

Углеводы

18,1

Ингредиенты

11 продуктов
  • Перловка - 50г
  • Пшеничная крупа - 50г
  • Рис белый - 50г
  • Куриные бедра - 150г
  • Куриная грудка - 100г
  • Бекон - 50г
  • Ветчина - 50г
  • Яйца куриные - 100г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Перец черный - 3г
  • Паприка - 3г

Приготовление

5 шагов
  1. Отварите перловку, пшеничную крупу и рис до полуготовности, слейте воду и смешайте в одной емкости.
  2. Нарежьте куриные бедра, грудку, бекон и ветчину небольшими кубиками.
  3. Смешайте мясные ингредиенты с крупами, добавьте сырые яйца, масло, паприку и черный перец.
  4. Выложите смесь в форму для запекания, подходящую для аэрогриля.
  5. Запекайте в аэрогриле при 180 градусах в течение 35 минут до готовности мяса и появления румяной корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.