Приложение Google Play RuStore

Запеканка из риса с овощами и крабовыми палочками

Сытное и ароматное блюдо, приготовленное в аэрогриле, сочетающее нежность риса, сочность овощей и легкий морской вкус крабовых палочек.

35 мин
146 Ккал / 100г
Белки

4,5

Жиры

3,2

Углеводы

24,0

Ингредиенты

8 продуктов
  • Рис белый - 200г
  • Кукуруза консервированная - 100г
  • Фасоль в томатном соусе - 150г
  • Крабовые палочки - 100г
  • Помидоры - 100г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Отварите рис до полуготовности и слейте воду.
  2. Нарежьте крабовые палочки крупными кусочками, помидоры нарежьте кубиками.
  3. В глубокой миске смешайте рис, кукурузу, фасоль в томатном соусе, крабовые палочки и помидоры.
  4. Добавьте масло, соль и перец, тщательно перемешайте.
  5. Выложите смесь в форму для запекания, подходящую для аэрогриля.
  6. Запекайте в аэрогриле при температуре 180 градусов в течение 20 минут до золотистой корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.