Приложение Google Play RuStore

Запеканка из индейки и риса с рыбным акцентом

Сытная запеканка из грудки индейки и отварного риса с добавлением консервированного тунца, приготовленная в аэрогриле.

35 мин
178 Ккал / 100г
Белки

16,0

Жиры

5,0

Углеводы

17,5

Ингредиенты

7 продуктов
  • Индейка (грудка) - 300г
  • Рис белый - 150г
  • Тунец консервированный - 100г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г
  • Зелень сушеная - 5г

Приготовление

4 шага
  1. Рис отварить до полуготовности в подсоленной воде.
  2. Индейку нарезать мелкими кубиками, смешать с тунцом, рисом, маслом и специями.
  3. Выложить смесь в форму для запекания, подходящую для аэрогриля.
  4. Запекать в аэрогриле при 180 градусах в течение 25 минут до золотистой корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.