App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Паровое ассорти из курицы и овощей с ореховой посыпкой
Нежное диетическое блюдо из куриной грудки и овощей, приготовленное на пару с добавлением куркумы и кокосового масла.
10,5
5,2
9,5
Ингредиенты
- Куриная грудка - 300г
- Картофель - 200г
- Свекла - 150г
- Тыква - 150г
- Яйца куриные - 100г
- Масло кокосовое - 15г
- Кедровые орехи - 10г
- Семена тыквы - 10г
- Перец черный - 2г
- Куркума - 3г
Приготовление
- Нарежьте куриную грудку, картофель, свеклу и тыкву кубиками среднего размера.
- Яйца отварите вкрутую, очистите и нарежьте дольками.
- Выложите курицу и овощи в чашу пароварки, посыпьте куркумой и черным перцем, добавьте кокосовое масло.
- Готовьте на пару в течение 25-30 минут до мягкости овощей и готовности курицы.
- Перед подачей выложите на тарелку, добавьте яйца и посыпьте блюдо кедровыми орехами и семенами тыквы.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыДиетическое блюдо из нежной свиной вырезки и овощей, приготовленное в пароварке для сохранения всех полезных свойств.
Сытное и легкое блюдо на пару, где морковь выступает главным ингредиентом, дополненное гречкой для клетчатки и небольшим количеством сыра для белка.
Легкий овощной суп на основе томатной пасты с макаронами из твердых сортов пшеницы, болгарским перцем и чесноком, приготовленный в пароварке для сохранения пользы.
Нежное диетическое мясо кролика, приготовленное на пару с овощами и сметанным соусом.
Нежное куриное филе, приготовленное на пару, фаршированное творогом и сыром, подается с отварными макаронами и свекольным салатом.
Изысканное блюдо из слабосоленой сельди, приготовленное на пару в нежном сливочном соусе с пикантным акцентом, где камамбер придает соусу особую текстуру и ореховый привкус.
Комментарии
Пока нет комментариев.