Спагетти с килькой и брокколи
Сытное и быстрое блюдо из пасты с овощами и килькой в томатном соусе.
6,5
4,5
24,5
Ингредиенты
- Спагетти из твердых сортов пшеницы - 200г
- Килька в томатном соусе с овощами - 240г
- Брокколи свежая - 150г
- Морковь - 80г
- Лук репчатый - 70г
- Масло подсолнечное - 15г
- Соль - 5г
Приготовление
- Поставьте вариться спагетти в подсоленной воде согласно инструкции на упаковке.
- Морковь натрите на терке, лук мелко нарежьте. Брокколи разберите на небольшие соцветия.
- В глубокой сковороде или кастрюле с толстым дном разогрейте масло, обжарьте лук и морковь до мягкости (5 минут).
- Добавьте брокколи к овощам, влейте немного воды и варите под крышкой 5-7 минут до готовности брокколи.
- Добавьте кильку в томатном соусе к овощам, прогрейте все вместе 2-3 минуты.
- Слейте воду со спагетти, добавьте их в сковороду к соусу, тщательно перемешайте и прогрейте 1 минуту.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыНежный суп с свининой, цветной капустой и картофелем, приготовленный на воде.
Сытное овощное рагу с консервированным горошком, картофелем и морковью.
Простой и сытный суп на основе отварных овощей с добавлением мелких макарон и вареного яйца.
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем отваривания тыквы и картофеля, заправленное подсолнечным маслом.
Простое и диетическое блюдо, где отварная куриная грудка подается с легким салатом из свежего авокадо и репчатого лука.
Простой и легкий суп, приготовленный путем варки свежих помидоров, капусты и стручковой фасоли.
Комментарии
Пока нет комментариев.