Приложение Google Play RuStore

Мидии в сливочном соусе с брокколи в аэрогриле

Нежные мидии, запеченные в сливочном соусе с соцветиями брокколи, приготовленные в аэрогриле.

20 мин
145 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

10,5

Углеводы

3,0

Ингредиенты

6 продуктов
  • Мидии очищенные - 300г
  • Сливки 20% - 100г
  • Брокколи - 150г
  • Оливковое масло - 15г
  • Чеснок сушеный - 3г
  • Соль - 2г

Приготовление

4 шага
  1. Разделите брокколи на мелкие соцветия и бланшируйте их в кипятке 2 минуты.
  2. В глубокой форме для запекания смешайте мидии, брокколи, сливки, оливковое масло, чеснок и соль.
  3. Поместите форму в чашу аэрогриля.
  4. Запекайте при температуре 180 градусов в течение 12-15 минут до загустения сливок и готовности брокколи.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.