Приложение Google Play RuStore

Гречаники с курицей в аэрогриле

Нежные котлеты из рубленой куриной грудки и отварной гречки, запеченные в аэрогриле до золотистой корочки.

40 мин
192 Ккал / 100г
Белки

16,0

Жиры

6,0

Углеводы

18,0

Ингредиенты

6 продуктов
  • Куриная грудка - 400г
  • Гречка - 150г
  • Яйца куриные - 50г
  • Яйца перепелиные - 20г
  • Мука пшеничная - 30г
  • Масло оливковое - 15г

Приготовление

6 шагов
  1. Отварите гречку до готовности и остудите.
  2. Куриную грудку мелко порубите ножом или пропустите через мясорубку.
  3. Смешайте фарш с гречкой, добавьте куриное и перепелиные яйца, перемешайте.
  4. Сформируйте небольшие котлеты, обваляйте их в муке.
  5. Смажьте корзину аэрогриля оливковым маслом, выложите котлеты.
  6. Запекайте при 180 градусах в течение 20 минут, перевернув в середине процесса.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.