Куриная грудка с болгарским перцем и картофелем
Сытное и полезное блюдо, приготовленное на пару из куриной грудки, болгарского перца и картофеля.
Ккал/100г161
Белки11,0
Жиры5,0
Углеводы18,0
Ингредиенты
- Куриная грудка - 300г
- Болгарский перец - 150г
- Картофель - 200г
- Соль - 2г
- Перец черный молотый - 1г
- Оливковое масло - 15г
- Зелень (петрушка) - 5г
Шаги
- Очистите картофель и нарежьте его кубиками.
- Порежьте куриную грудку на куски.
- Нарежьте болгарский перец.
- В кастрюле доведите воду до кипения и добавьте картофель. Варите 10 минут.
- Добавьте куриную грудку и болгарский перец в кастрюлю. Варите еще 15 минут.
- Добавьте оливковое масло, соль, перец и зелень перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыНежный суп с свининой, цветной капустой и картофелем, приготовленный на воде.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Сытное овощное рагу с консервированным горошком, картофелем и морковью.
Ккал
160
Белки
4,0г
Жиры
3,0г
Углев
25,0г
Простой и сытный суп на основе отварных овощей с добавлением мелких макарон и вареного яйца.
Ккал
125
Белки
6,5г
Жиры
2,5г
Углев
19,5г
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем отваривания тыквы и картофеля, заправленное подсолнечным маслом.
Ккал
146
Белки
1,8г
Жиры
7,5г
Углев
17,5г
Простое и диетическое блюдо, где отварная куриная грудка подается с легким салатом из свежего авокадо и репчатого лука.
Ккал
146
Белки
18,5г
Жиры
6,5г
Углев
4,5г
Простой и легкий суп, приготовленный путем варки свежих помидоров, капусты и стручковой фасоли.
Ккал
45
Белки
1,8г
Жиры
0,3г
Углев
9,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.