Лапша с креветками и овощами
Вкусное и легкое блюдо из лапши быстрого приготовления с креветками и свежими овощами.
Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- Лапша быстрого приготовления - 100г
- Креветки - 100г
- Кабачки - 50г
- Лук зеленый - 10г
- Морковь - 30г
- Огурцы - 50г
- Соль - 2г
- Перец черный - 1г
- Оливковое масло - 10г
Шаги
- Вскипятите воду в кастрюле и добавьте лапшу. Варите 3-5 минут до готовности.
- Параллельно нарежьте кабачки, морковь и огурцы.
- На сковороде разогрейте оливковое масло, добавьте креветки и обжаривайте 2-3 минуты.
- Добавьте нарезанные овощи к креветкам, посолите и поперчите, готовьте еще 5 минут.
- Слейте воду с лапши и добавьте ее в сковороду с креветками и овощами.
- Перемешайте все ингредиенты и добавьте нарезанный зеленый лук. Готовьте еще 1-2 минуты.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыНежный суп с свининой, цветной капустой и картофелем, приготовленный на воде.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Сытное овощное рагу с консервированным горошком, картофелем и морковью.
Ккал
160
Белки
4,0г
Жиры
3,0г
Углев
25,0г
Простой и сытный суп на основе отварных овощей с добавлением мелких макарон и вареного яйца.
Ккал
125
Белки
6,5г
Жиры
2,5г
Углев
19,5г
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем отваривания тыквы и картофеля, заправленное подсолнечным маслом.
Ккал
146
Белки
1,8г
Жиры
7,5г
Углев
17,5г
Простое и диетическое блюдо, где отварная куриная грудка подается с легким салатом из свежего авокадо и репчатого лука.
Ккал
146
Белки
18,5г
Жиры
6,5г
Углев
4,5г
Простой и легкий суп, приготовленный путем варки свежих помидоров, капусты и стручковой фасоли.
Ккал
45
Белки
1,8г
Жиры
0,3г
Углев
9,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.