Яичница с помидорами и сыром
Вкусная яичница с помидорами, зеленым и репчатым луком, посыпанная твердым сыром.
Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- Помидоры - 200г
- Лук зеленый - 10г
- Лук репчатый - 50г
- Сыр твердый - 100г
- Яйца куриные - 200г
- Соль - 2г
- Перец черный - 1г
- Масло растительное - 15г
Шаги
- Нарежьте репчатый лук и обжарьте его на растительном масле до золотистого цвета.
- Добавьте нарезанные помидоры и готовьте еще 5 минут.
- Взбейте яйца в отдельной миске и добавьте их к овощам на сковороде.
- Посолите и поперчите по вкусу, готовьте на среднем огне до желаемой степени готовности.
- Натрите твердый сыр и посыпьте им готовую яичницу перед подачей.
- Посыпьте нарезанным зеленым луком перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСочные жареные куриные бедра, тушенные с баклажанами, кабачками, морковью и помидорами.
Ккал
226
Белки
15,5г
Жиры
11,5г
Углев
17,5г
Простое и быстрое азиатское блюдо, приготовленное методом быстрой обжарки (fry) с использованием риса, моркови и болгарского перца.
Ккал
216
Белки
6,5г
Жиры
5,5г
Углев
35,0г
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом жарки, с использованием куриных бедер, картофеля и репчатого лука.
Ккал
216
Белки
16,5г
Жиры
10,5г
Углев
15,0г
Быстрое и ароматное блюдо, приготовленное методом жарки, с нежной индейкой и овощами, глазированными соевым соусом.
Ккал
186
Белки
14,5г
Жиры
7,5г
Углев
16,5г
Простое и сытное блюдо, сочетающее жареный картофель с хрустящим салом и свежие овощи с яйцом.
Ккал
276
Белки
11,5г
Жиры
15,0г
Углев
23,0г
Быстро обжаренная говяжья вырезка с капустой, картофелем и болгарским перцем.
Ккал
216
Белки
18,5г
Жиры
9,5г
Углев
14,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.