Свинина с картофелем и рисом
Сытное блюдо из свинины, картофеля, моркови и риса, приготовленное методом варки.
Ккал/100г250
Белки12,0
Жиры7,0
Углеводы30,0
Ингредиенты
- Свинина (ребра) - 300г
- Картофель - 200г
- Лук репчатый - 100г
- Морковь - 100г
- Рис белый - 150г
- Соль - 5г
- Перец черный - 2г
- Масло растительное - 15г
Шаги
- Промойте рис под холодной водой и замочите на 30 минут.
- В кастрюле доведите воду до кипения, добавьте свинину и варите 30 минут.
- Добавьте нарезанный картофель, морковь и лук, варите еще 20 минут.
- Добавьте замоченный рис, соль и специи, варите до готовности риса, около 15 минут.
- Подавайте горячим, при желании посыпьте зеленью.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыНежный суп с свининой, цветной капустой и картофелем, приготовленный на воде.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Сытное овощное рагу с консервированным горошком, картофелем и морковью.
Ккал
160
Белки
4,0г
Жиры
3,0г
Углев
25,0г
Простой и сытный суп на основе отварных овощей с добавлением мелких макарон и вареного яйца.
Ккал
125
Белки
6,5г
Жиры
2,5г
Углев
19,5г
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем отваривания тыквы и картофеля, заправленное подсолнечным маслом.
Ккал
146
Белки
1,8г
Жиры
7,5г
Углев
17,5г
Простое и диетическое блюдо, где отварная куриная грудка подается с легким салатом из свежего авокадо и репчатого лука.
Ккал
146
Белки
18,5г
Жиры
6,5г
Углев
4,5г
Простой и легкий суп, приготовленный путем варки свежих помидоров, капусты и стручковой фасоли.
Ккал
45
Белки
1,8г
Жиры
0,3г
Углев
9,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.