Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Жареные баклажаны с курицей

Вкусное и сытное блюдо из жареных баклажанов и куриной грудки, приправленное соевым соусом.

30 мин
250 Ккал / 100г
Белки

10,0

Жиры

8,0

Углеводы

20,0

Ингредиенты

8 продуктов
  • баклажаны - 300г
  • куриная грудка - 200г
  • лук репчатый - 100г
  • морковь - 100г
  • соевый соус - 20г
  • растительное масло - 15г
  • соль - 3г
  • перец черный - 2г

Приготовление

8 шагов
  1. Нарежьте баклажаны кубиками и замочите в воде на 15 минут, чтобы убрать горечь.
  2. Порежьте куриную грудку на небольшие кусочки.
  3. Нарежьте лук и морковь.
  4. Разогрейте сковороду с растительным маслом на среднем огне.
  5. Обжарьте лук до прозрачности, затем добавьте морковь и жарьте еще 5 минут.
  6. Добавьте куриную грудку и жарьте до готовности.
  7. Добавьте баклажаны и жарьте до мягкости.
  8. Полейте соевым соусом, добавьте соль и перец, перемешайте и готовьте еще 2-3 минуты.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Быстро обжаренные овощи с яйцом, приготовленные в воке для сохранения текстуры.

Ккал
132
Белки
4,2г
Жиры
5,8г
Углев
15,1г
20 мин Овощи Жарка 👍 1

Сытное и ароматное блюдо из обжаренных куриных бедрышек с картофелем, баклажанами и овощами, приготовленное на одной сковороде.

Ккал
161
Белки
9,0г
Жиры
8,0г
Углев
12,0г
40 мин Овощи Жарка 🔥 1

Ароматное овощное рагу, где кабачки, перец и овощная зажарка томятся в собственном соку, приобретая насыщенный вкус благодаря карамелизации в казане.

Ккал
69
Белки
1,5г
Жиры
3,2г
Углев
8,5г
45 мин Овощи Жарка 👍 1
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.