Запеканка из лесных грибов и консервированной рыбы с базиликом

Необычная запеканка, сочетающая аромат белых грибов и насыщенный вкус нескольких видов консервированной рыбы, приправленная свежим базиликом.

Ккал/100г236
Белки18,5
Жиры15,0
Углеводы5,5

Ингредиенты

  • Белые грибы (свежие или замороженные) - 200г
  • Горбуша консервированная (в собственном соку, слитый вес) - 100г
  • Скумбрия консервированная (в масле, слитый вес) - 50г
  • Сардины консервированные (в масле, слитый вес) - 50г
  • Сайра консервированная (в масле, слитый вес) - 50г
  • Базилик (свежий, листья) - 8г
  • Соль - 2г
  • Черный перец молотый - 1г

Шаги

  1. Белые грибы нарежьте небольшими кусочками. Если грибы заморожены, предварительно разморозьте и отожмите лишнюю влагу.
  2. Разогрейте духовку до 180°C. Подготовьте небольшую форму для запекания.
  3. Слейте жидкость (масло/сок) из всех консервов. Рыбу разомните вилкой, смешивая горбушу, скумбрию, сардины и сайру в одной миске.
  4. Смешайте грибы с размятой рыбой. Добавьте мелко нарезанный базилик, соль и перец.
  5. Выложите полученную массу равномерным слоем в форму для запекания.
  6. Запекайте в разогретой духовке при 180°C в течение 25-30 минут до золотистой корочки и полного прогрева. Подавать горячим.

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку