Шпроты с фасолью в томатном соусе
Сытное и простое блюдо с шпротами и консервированной фасолью, приготовленное на сковороде.
Ккал/100г220
Белки9,0
Жиры7,0
Углеводы18,0
Ингредиенты
- Шпроты - 100г
- Фасоль консервированная - 150г
- Фасоль в томатном соусе - 150г
- Оливковое масло - 15г
- Соль - 2г
- Перец черный - 1г
Шаги
- Разогрейте сковороду и добавьте оливковое масло.
- Выложите шпроты на сковороду и обжаривайте 2-3 минуты.
- Добавьте консервированную фасоль и фасоль в томатном соусе, перемешайте.
- Готовьте на среднем огне еще 5-7 минут, помешивая.
- Приправьте солью и перцем по вкусу.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и быстрая жареная яичница с добавлением консервированного зеленого горошка и кукурузы.
Ккал
216
Белки
11,5г
Жиры
11,0г
Углев
17,5г
Легкий и питательный салат, приготовленный из консервированной горбуши и овощей.
Ккал
210
Белки
11,0г
Жиры
9,0г
Углев
15,0г
Простое и быстрое горячее блюдо, приготовленное методом быстрой обжарки консервированных ингредиентов.
Ккал
186
Белки
15,5г
Жиры
7,5г
Углев
14,0г
Быстрое и сытное блюдо, приготовленное методом обжарки из тунца, зеленого горошка и кукурузы.
Ккал
186
Белки
15,5г
Жиры
6,5г
Углев
17,0г
Сытный и питательный салат из различных видов фасоли и консервированной рыбы.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Легкий и питательный салат, приготовленный из консервированной горбуши, зеленого горошка и кукурузы.
Ккал
210
Белки
12,0г
Жиры
9,0г
Углев
18,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.