Сырная тортилья
Вкусная тортилья с двумя видами сыра, приготовленная на пару.
Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- Тортилья пшеничная - 100г
- Чеддер - 50г
- Сыр твердый - 50г
- Соль - 2г
- Перец - 1г
Шаги
- Отварите воду в кастрюле.
- Сложите тортилью и сыры в пароварку.
- Поместите пароварку над кипящей водой.
- Готовьте на пару 10-15 минут, пока сыры не расплавятся.
- Приправьте солью и перцем перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и питательное блюдо на основе конских бобов и греческого йогурта.
Ккал
210
Белки
9,0г
Жиры
5,0г
Углев
25,0г
Сытное и простое блюдо из булгура с добавлением твердого сыра и сливочного масла.
Ккал
270
Белки
9,0г
Жиры
7,0г
Углев
38,0г
Сытное и полезное блюдо из гречки с добавлением творога и сметаны.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Нежный банановый крем с молоком и сливками, приготовленный на водяной бане.
Ккал
180
Белки
3,0г
Жиры
5,0г
Углев
25,0г
Нежный крем из сливок и сыра маскарпоне с добавлением свежих абрикосов.
Ккал
270
Белки
5,0г
Жиры
18,0г
Углев
20,0г
Классическое нежное картофельное пюре, приготовленное на молоке и сливочном масле.
Ккал
135
Белки
2,5г
Жиры
6,5г
Углев
16,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.