Запеченные овощи 'Летний микс'

Простое и полезное блюдо из запеченных баклажанов, капусты и болгарского перца.

Ккал/100г116
Белки1,8
Жиры5,5
Углеводы14,5

Ингредиенты

  • Баклажаны - 300г
  • Белокочанная капуста - 250г
  • Болгарский перец - 200г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 200°C.
  2. Баклажаны нарежьте кубиками (примерно 2х2 см).
  3. Капусту тонко нашинкуйте.
  4. Болгарский перец очистите от семян и нарежьте полосками или крупными кубиками.
  5. Все нарезанные овощи сложите в большую миску.
  6. Добавьте растительное масло, соль и черный перец. Тщательно перемешайте, чтобы овощи равномерно покрылись маслом и специями.
  7. Выложите овощи одним слоем на противень, застеленный пергаментной бумагой.
  8. Запекайте в разогретой духовке 30-35 минут, до мягкости овощей и легкой золотистой корочки. Периодически можно перемешивать для равномерного запекания.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку