Запеченные свиные ребра с гречкой
Сытное блюдо из свиных ребер, запеченных с гречкой, луком и морковью.
Ккал/100г290
Белки15,0
Жиры12,0
Углеводы30,0
Ингредиенты
- Свинина (ребра) - 500г
- Гречка - 200г
- Лук репчатый - 100г
- Морковь - 100г
- Соевый соус - 30г
- Соль - 5г
- Перец черный - 2г
Шаги
- Разогрейте духовку до 180°C.
- Промойте гречку и отварите ее до полуготовности.
- Нарежьте лук и морковь, обжарьте их на сковороде до золотистого цвета.
- В глубокой форме для запекания разместите свиные ребра, сверху выложите обжаренные овощи и отваренную гречку.
- Полейте все соевым соусом, посолите и поперчите.
- Накройте форму фольгой и запекайте в духовке 1.5 часа.
- Снимите фольгу и запекайте еще 30 минут до золотистой корочки.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Ккал
216
Белки
15,5г
Жиры
5,5г
Углев
25,5г
Нежный пирог с морковью, бананами, изюмом и орехами пекан, запеченный до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
7,0г
Жиры
9,0г
Углев
35,0г
Слои армянского лаваша, прослоенные нежной начинкой из творога, шпината и пармезана, запеченные до золотистой корочки.
Ккал
225
Белки
15,5г
Жиры
7,5г
Углев
24,0г
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Ккал
211
Белки
18,5г
Жиры
9,5г
Углев
15,0г
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Ккал
215
Белки
13,5г
Жиры
10,5г
Углев
18,0г
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Ккал
165
Белки
14,5г
Жиры
5,5г
Углев
14,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.