Тунец с гречкой и овощами
Сытное блюдо из консервированного тунца, гречки и овощей, приготовленное на сковороде.
Ингредиенты
- Гречка - 100г
- Тунец консервированный - 150г
- Горошек зеленый консервированный - 100г
- Яйца куриные - 2шт (120г)
- Картофель - 200г
- Масло подсолнечное - 15г
- Кетчуп - 20г
- Сметана 15% - 30г
- Срирача - 5г
- Соевый соус - 10г
Шаги
- Отварите гречку в подсоленной воде до готовности.
- Очистите и нарежьте картофель кубиками, обжарьте на сковороде с подсолнечным маслом до золотистой корочки.
- Добавьте к картофелю консервированный тунец и горошек, перемешайте.
- В отдельной сковороде обжарьте яйца, перемешивая, до готовности.
- Смешайте все ингредиенты в одной сковороде, добавьте кетчуп, сметану, соевый соус и срирачу по вкусу.
- Тщательно перемешайте и прогрейте на среднем огне еще 5 минут.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЖареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Вкусные и сытные оладьи с сыром и колбасой, обжаренные до золотистой корочки.
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Комментарии
Пока нет комментариев.