Приложение Google Play RuStore

Гречка с тунцом и овощами

Сытное блюдо из гречки с консервированным тунцом и овощами, заправленное соусом.

Ккал/100г290
Белки12,0
Жиры10,0
Углеводы35,0

Ингредиенты

  • Гречка - 100г
  • Тунец консервированный - 100г
  • Горошек зеленый консервированный - 50г
  • Картофель - 150г
  • Яйца куриные - 2шт (100г)
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Кетчуп - 20г
  • Сметана 15% - 30г
  • Срирача - 5г
  • Соевый соус - 5г

Шаги

  1. Отварите гречку в подсоленной воде до готовности.
  2. Очистите и нарежьте картофель кубиками, обжарьте на подсолнечном масле до золотистой корочки.
  3. В отдельной сковороде обжарьте яйца, перемешивая, до полной готовности.
  4. Добавьте к картофелю консервированный тунец и зеленый горошек, перемешайте.
  5. Смешайте готовую гречку с овощами и тунцом, добавьте кетчуп, сметану, соевый соус и срирачу по вкусу.
  6. Подавайте горячим.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.