Гречневая каша с тунцом и овощами
Сытное и полезное блюдо на основе гречки, консервированного тунца и овощей.
12,0
6,0
40,0
Ингредиенты
- Гречка - 100г
- Консервированный тунец - 100г
- Шампиньоны - 100г
- Горох сушеный - 50г
- Горошек зеленый консервированный - 50г
- Кукурузная крупа - 50г
- Рис белый - 50г
- Соль - 2г
- Перец черный - 1г
- Оливковое масло - 15г
Приготовление
- Промойте гречку, рис и кукурузную крупу под холодной водой.
- Замочите горох сушеный в воде на 2-3 часа, затем отварите до мягкости.
- В кастрюле с кипящей подсоленной водой отварите гречку, рис и кукурузную крупу до готовности.
- На сковороде разогрейте оливковое масло, добавьте нарезанные шампиньоны и обжаривайте до золотистой корочки.
- Добавьте к шампиньонам консервированный тунец и готовый горох, перемешайте и прогрейте.
- Смешайте все отваренные крупы с овощной смесью, добавьте зеленый горошек, посолите и поперчите по вкусу.
- Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Наваристый и простой в приготовлении суп, сочетающий нежное куриное мясо, картофель и макаронные изделия.
Сытное и ароматное блюдо из гречневой крупы, томленой с куриной грудкой, шампиньонами и букетом пряных трав.
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Сытная и ароматная овсяная каша, приготовленная с кусочками ветчины и пикантными специями.
Наваристый суп из трех видов мясных продуктов, картофеля и овощей, дополненный рисом для густоты.
Комментарии
Пока нет комментариев.