Тортилья с шампиньонами и картофелем
Вкусная тортилья с жареными шампиньонами и картофелем, идеально подходит для быстрого обеда.
Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- Шампиньоны - 150г
- Тортилья пшеничная - 100г
- Картофель - 200г
- Оливковое масло - 15г
- Соль - 2г
- Перец - 2г
Шаги
- Очистите и нарежьте картофель кубиками.
- Обжарьте картофель на оливковом масле до золотистой корочки.
- Добавьте нарезанные шампиньоны и жарьте до готовности.
- Приправьте солью и перцем.
- На готовую начинку положите тортилью и слегка прогрейте с обеих сторон.
- Сложите тортилью пополам и подавайте горячей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЖареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Ккал
226
Белки
13,5г
Жиры
11,0г
Углев
18,0г
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Ккал
236
Белки
11,5г
Жиры
10,5г
Углев
24,0г
Вкусные и сытные оладьи с сыром и колбасой, обжаренные до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Ккал
195
Белки
19,5г
Жиры
6,5г
Углев
15,0г
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Ккал
356
Белки
15,5г
Жиры
22,0г
Углев
22,5г
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Ккал
286
Белки
9,5г
Жиры
7,5г
Углев
45,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.