Фасоль с рисом и колбасой
Сытное блюдо из белой фасоли, риса и вареной колбасы с добавлением специй.
Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- Фасоль белая - 200г
- Рис белый - 150г
- Колбаса вареная - 100г
- Яйца куриные - 2шт (около 120г)
- Куркума - 2г
- Паприка - 2г
- Масло растительное - 15г
Шаги
- Промойте белую фасоль и замочите ее на 2-3 часа, затем отварите до готовности.
- Отварите рис до мягкости в отдельной кастрюле.
- На сковороде разогрейте растительное масло, добавьте нарезанную колбасу и обжаривайте до легкой золотистой корочки.
- Добавьте к колбасе отваренную фасоль и рис, перемешайте.
- Добавьте яйца, куркуму и паприку, тщательно перемешайте и готовьте на среднем огне до готовности яиц.
- Подавайте горячим, при желании посыпьте зеленью.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЖареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Ккал
226
Белки
13,5г
Жиры
11,0г
Углев
18,0г
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Ккал
236
Белки
11,5г
Жиры
10,5г
Углев
24,0г
Вкусные и сытные оладьи с сыром и колбасой, обжаренные до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Ккал
195
Белки
19,5г
Жиры
6,5г
Углев
15,0г
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Ккал
356
Белки
15,5г
Жиры
22,0г
Углев
22,5г
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Ккал
286
Белки
9,5г
Жиры
7,5г
Углев
45,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.