Запеченная гречка с овощами
Сытное и полезное блюдо из гречки, картофеля, моркови и лука, запеченное до золотистой корочки.
Ккал/100г215
Белки6,5
Жиры4,0
Углеводы34,0
Ингредиенты
- Гречка - 200г
- Картофель - 300г
- Лук репчатый - 100г
- Морковь - 150г
- Масло подсолнечное - 15г
- Соль - 3г
- Перец черный - 2г
Шаги
- Гречку промыть и отварить до полуготовности.
- Картофель, морковь и лук нарезать мелкими кубиками.
- В сковороде разогреть подсолнечное масло, обжарить лук до прозрачности.
- Добавить морковь и картофель, жарить 5-7 минут.
- Смешать отваренную гречку с овощами, посолить и поперчить.
- Выложить смесь в форму для запекания и запекать в разогретой до 180°C духовке 20 минут.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеченные овощи
Вкусное и полезное блюдо из запеченных болгарского перца, кабачков и помидоров.
Запеченная куриная грудка с кабачками и картофелем
Вкусное и полезное блюдо, приготовленное в духовке с куриной грудкой, кабачками и картофелем.
Свиная вырезка, запеченная с картофелем и огурцами
Простое и сытное блюдо, где свиная вырезка запекается с картофелем. Огурцы добавляются в конце для свежести.
Свинина, запеченная с овощами в горшочке
Сочное свиное мясо, запеченное с болгарским перцем, картофелем, баклажанами и морковью под томатным соусом.
Запеченные куриные бедра с капустой и картофелем
Ароматное и сытное блюдо из куриных бедер, запеченных с миксом белокочанной и китайской капусты, картофеля и лука.
Запеченная индейка с картофелем и овощами
Сочное бедро индейки, запеченное с картофелем, морковью и луком до золотистой корочки.
Комментарии
Пока нет комментариев.