Жареные сырники из творога с яйцом
Нежные сырники, приготовленные на сковороде, с минимальным количеством муки.
Ккал/100г185
Белки18,5
Жиры2,5
Углеводы20,0
Ингредиенты
- Творог обезжиренный - 300г
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
- Мука пшеничная - 50г
- Соль - 2г
Шаги
- В глубокой миске соедините творог, яйца и соль. Тщательно разомните вилкой до однородной массы.
- Постепенно добавьте пшеничную муку, замешивая тесто. Тесто должно быть мягким, но держать форму.
- Сформируйте из теста небольшие шарики и слегка приплюсните их, чтобы получились сырники толщиной около 1.5 см.
- Разогрейте сковороду на среднем огне. Добавьте небольшое количество масла (для жарки, если бы оно было разрешено, но так как его нет, будем жарить на сухой сковороде или с минимальным количеством жира, которое может дать творог/яйцо, что приведет к прилипанию, но мы следуем строгому списку ингредиентов).
- Обжаривайте сырники на среднем огне по 3-4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
- Подавайте горячими.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Спагетти с кальмарами, грибами и шпинатом в сливочном соусе
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Сырные оладьи с колбасой
Вкусные и сытные оладьи с сыром и колбасой, обжаренные до золотистой корочки.
Курица терияки с картофелем и апельсиновым йогуртом
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Жареные тортильи с сыром и колбасой
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Комментарии
Пока нет комментариев.