Овощной рагу с рисом
Сытное рагу из кабачков, помидоров и риса с добавлением специй.
Ккал/100г220
Белки8,0
Жиры7,0
Углеводы30,0
Ингредиенты
- Масло подсолнечное - 15г
- Молоко коровье - 100г
- Мука пшеничная - 50г
- Кабачки - 200г
- Лук репчатый - 100г
- Огурцы - 100г
- Помидоры - 150г
- Кетчуп - 30г
- Майонез - 20г
- Яйца куриные - 2шт (120г)
- Кориандр - 2г
- Корица - 1г
- Лавровый лист - 1г
- Паприка - 3г
- Рис белый - 150г
Шаги
- 1. Отварите рис до готовности.
- 2. Нарежьте лук, кабачки и помидоры.
- 3. На сковороде разогрейте подсолнечное масло, добавьте лук и обжаривайте до золотистого цвета.
- 4. Добавьте кабачки и помидоры, готовьте 5-7 минут.
- 5. Добавьте отварной рис, кетчуп и майонез, перемешайте.
- 6. Приправьте специями и готовьте еще 5 минут.
- 7. В конце добавьте яйца, перемешайте и готовьте до их готовности.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Спагетти с кальмарами, грибами и шпинатом в сливочном соусе
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Сырные оладьи с колбасой
Вкусные и сытные оладьи с сыром и колбасой, обжаренные до золотистой корочки.
Курица терияки с картофелем и апельсиновым йогуртом
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Жареные тортильи с сыром и колбасой
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Комментарии
Пока нет комментариев.