Овощной омлет с рисом

Вкусный и сытный омлет с овощами и рисом, приготовленный на сковороде.

Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0

Ингредиенты

  • Яйца куриные - 200г
  • Молоко коровье - 100г
  • Мука пшеничная - 50г
  • Рис белый - 100г
  • Кабачки - 150г
  • Лук репчатый - 50г
  • Подсолнечное масло - 15г
  • Кориандр - 2г
  • Паприка - 2г
  • Соль - 5г
  • Перец черный - 1г

Шаги

  1. Отварите рис до готовности.
  2. Нарежьте кабачки и лук, обжарьте их на подсолнечном масле до золотистой корочки.
  3. В миске взбейте яйца с молоком, добавьте муку, кориандр, паприку и соль.
  4. Смешайте обжаренные овощи с рисом и добавьте в яичную смесь.
  5. Перелейте смесь в сковороду и готовьте на среднем огне до готовности омлета.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку