Овощной омлет с рисом
Вкусный и сытный омлет с овощами и рисом, приготовленный на сковороде.
Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- Яйца куриные - 200г
- Молоко коровье - 100г
- Мука пшеничная - 50г
- Рис белый - 100г
- Кабачки - 150г
- Лук репчатый - 50г
- Подсолнечное масло - 15г
- Кориандр - 2г
- Паприка - 2г
- Соль - 5г
- Перец черный - 1г
Шаги
- Отварите рис до готовности.
- Нарежьте кабачки и лук, обжарьте их на подсолнечном масле до золотистой корочки.
- В миске взбейте яйца с молоком, добавьте муку, кориандр, паприку и соль.
- Смешайте обжаренные овощи с рисом и добавьте в яичную смесь.
- Перелейте смесь в сковороду и готовьте на среднем огне до готовности омлета.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Спагетти с кальмарами, грибами и шпинатом в сливочном соусе
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Сырные оладьи с колбасой
Вкусные и сытные оладьи с сыром и колбасой, обжаренные до золотистой корочки.
Курица терияки с картофелем и апельсиновым йогуртом
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Жареные тортильи с сыром и колбасой
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Комментарии
Пока нет комментариев.