Творожная запеканка с фасолью и помидорами
Легкое и сытное блюдо, приготовленное из обезжиренного творога, фасоли в томатном соусе и свежих помидоров.
Ккал/100г210
Белки12,0
Жиры7,0
Углеводы18,0
Ингредиенты
- Творог обезжиренный - 300г
- Помидоры - 200г
- Фасоль в томатном соусе - 400г
- Оливковое масло - 15г
- Соль - 2г
- Перец черный - 1г
Шаги
- На сковороде разогрейте оливковое масло.
- Добавьте нарезанные помидоры и обжаривайте их 5 минут.
- Добавьте фасоль в томатном соусе и готовьте еще 5 минут.
- Смешайте обжаренные овощи с творогом, добавьте соль и перец.
- Форму для запекания смажьте маслом и выложите смесь.
- Запекайте в предварительно разогретой духовке при 180°C около 15 минут.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Спагетти с кальмарами, грибами и шпинатом в сливочном соусе
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Сырные оладьи с колбасой
Вкусные и сытные оладьи с сыром и колбасой, обжаренные до золотистой корочки.
Курица терияки с картофелем и апельсиновым йогуртом
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Жареные тортильи с сыром и колбасой
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Комментарии
Пока нет комментариев.