Гречка с овощами и сыром
Сытное и питательное блюдо из гречки с консервированными овощами и моцареллой.
Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- Гречка - 100г
- Горошек зеленый консервированный - 50г
- Кукуруза консервированная - 50г
- Яйца куриные - 2шт (100г)
- Масло оливковое - 15г
- Моцарелла - 100г
- Соль - 2г
- Перец черный - 1г
Шаги
- Отварите гречку в подсоленной воде до готовности.
- На сковороде разогрейте оливковое масло, добавьте яйца и жарьте до готовности.
- Добавьте к яйцам горошек и кукурузу, обжаривайте 5 минут.
- Смешайте готовую гречку с овощами и яйцами.
- Добавьте нарезанную моцареллу, перемешайте и готовьте еще 2-3 минуты до плавления сыра.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Спагетти с кальмарами, грибами и шпинатом в сливочном соусе
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Сырные оладьи с колбасой
Вкусные и сытные оладьи с сыром и колбасой, обжаренные до золотистой корочки.
Курица терияки с картофелем и апельсиновым йогуртом
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Жареные тортильи с сыром и колбасой
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Комментарии
Пока нет комментариев.