Жареный салат из тунца с кукурузой и горошком
Простое и быстрое горячее блюдо, приготовленное методом быстрой обжарки консервированных ингредиентов.
Ккал/100г186
Белки15,5
Жиры7,5
Углеводы14,0
Ингредиенты
- Тунец консервированный в собственном соку (слить жидкость) - 150г
- Горошек зеленый консервированный (слить жидкость) - 100г
- Кукуруза консервированная (слить жидкость) - 100г
- Растительное масло (для жарки) - 15г
- Соль - 2г
- Черный молотый перец - 1г
Шаги
- Слейте всю жидкость с тунца, горошка и кукурузы. Тунец слегка разомните вилкой.
- Разогрейте растительное масло на сковороде на среднем огне.
- Добавьте тунец на сковороду и обжаривайте 2 минуты, помешивая.
- Добавьте зеленый горошек и кукурузу. Жарьте, помешивая, еще 3-4 минуты, пока овощи не прогреются.
- Посолите и поперчите по вкусу. Перемешайте и подавайте немедленно.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЯичница с зеленым горошком и кукурузой (Жареная)
Простая и быстрая жареная яичница с добавлением консервированного зеленого горошка и кукурузы.
Жареный салат из консервированных даров
Быстрое и сытное блюдо, приготовленное методом обжарки из тунца, зеленого горошка и кукурузы.
Фасолевый салат с рыбой
Сытный и питательный салат из различных видов фасоли и консервированной рыбы.
Салат из консервированной горбуши с горошком и кукурузой
Легкий и питательный салат, приготовленный из консервированной горбуши, зеленого горошка и кукурузы.
Гречка с икрой и горбушей, обжаренная с горошком
Быстрое и сытное блюдо, сочетающее рассыпчатую гречку с нежной консервированной рыбой, кабачковой икрой и зеленым горошком, обжаренное до готовности.
Гречка с икрой кабачковой и горбушей 'Морской огород'
Быстрое и сытное блюдо, сочетающее рассыпчатую гречку с нежной консервированной рыбой и овощной икрой.
Комментарии
Пока нет комментариев.