Запеченные куриные бедра с овощами

Сытное блюдо из куриных бедер, запеченных с картофелем, капустой и морковью.

Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0

Ингредиенты

  • Мука пшеничная - 50г
  • Куриные бедра - 500г
  • Белокочанная капуста - 300г
  • Картофель - 400г
  • Лук репчатый - 100г
  • Морковь - 150г
  • Соль - 5г
  • Перец черный - 2г
  • Растительное масло - 15г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 180°C.
  2. Очистите и нарежьте картофель, морковь и лук.
  3. Нашинкуйте капусту.
  4. В глубокой миске смешайте куриные бедра с овощами, добавьте соль, перец и растительное масло.
  5. Переложите смесь в форму для запекания и посыпьте мукой.
  6. Запекайте в духовке 40-50 минут до готовности курицы и мягкости овощей.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку