Жареная телятина с тыквой и картофелем
Простое и сытное блюдо, где нежная телятина обжаривается с кусочками сладкой тыквы и картофеля.
Ккал/100г236
Белки18,5
Жиры10,5
Углеводы17,5
Ингредиенты
- Телятина (мякоть) - 300г
- Тыква (очищенная) - 200г
- Картофель - 300г
- Растительное масло (для жарки) - 20г
- Соль - 3г
- Черный перец молотый - 1г
Шаги
- Телятину нарежьте кубиками размером 2-3 см.
- Картофель очистите и нарежьте крупными кубиками (примерно такого же размера, как мясо).
- Тыкву очистите от кожуры и семян, нарежьте кубиками, чуть меньшими, чем картофель.
- Разогрейте большую сковороду с растительным маслом на сильном огне.
- Обжарьте телятину до золотистой корочки (около 5-7 минут). Выньте мясо из сковороды и отложите.
- В ту же сковороду добавьте картофель. Жарьте, помешивая, до полуготовности (около 10 минут).
- Добавьте тыкву к картофелю. Жарьте еще 5 минут.
- Верните мясо в сковороду. Посолите и поперчите. Перемешайте и жарьте все вместе еще 5-7 минут до полной готовности картофеля и мяса.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЖареные куриные бедра с летними овощами
Сочные жареные куриные бедра, тушенные с баклажанами, кабачками, морковью и помидорами.
Жареный рис с болгарским перцем и морковью
Простое и быстрое азиатское блюдо, приготовленное методом быстрой обжарки (fry) с использованием риса, моркови и болгарского перца.
Жареные куриные бедра с картофелем и луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом жарки, с использованием куриных бедер, картофеля и репчатого лука.
Жареная индейка с картофелем и овощами в соевом соусе
Быстрое и ароматное блюдо, приготовленное методом жарки, с нежной индейкой и овощами, глазированными соевым соусом.
Жареный картофель с салом и яйцом и свежий салат
Простое и сытное блюдо, сочетающее жареный картофель с хрустящим салом и свежие овощи с яйцом.
Жареная говядина с капустой и овощами
Быстро обжаренная говяжья вырезка с капустой, картофелем и болгарским перцем.
Комментарии
Пока нет комментариев.