Жареная телятина с тыквой и картофелем
Простое и сытное блюдо, где нежная телятина обжаривается с кубиками картофеля и сладкой тыквы.
Ккал/100г236
Белки18,5
Жиры10,5
Углеводы17,5
Ингредиенты
- Телятина (мякоть) - 300г
- Картофель - 300г
- Тыква (очищенная) - 200г
- Растительное масло - 20г
- Соль - 3г
- Черный перец молотый - 1г
Шаги
- Телятину нарежьте кубиками размером примерно 2х2 см. Картофель и тыкву очистите и нарежьте кубиками такого же размера.
- Разогрейте растительное масло в большой сковороде на среднем огне.
- Обжаривайте телятину до золотистой корочки (около 5-7 минут).
- Добавьте картофель к мясу, перемешайте и жарьте еще 10 минут, периодически помешивая.
- Добавьте тыкву, соль и перец. Перемешайте.
- Уменьшите огонь до средне-слабого, накройте крышкой и тушите/жарьте до готовности картофеля и тыквы (около 15-20 минут), периодически снимая крышку, чтобы выпарить лишнюю влагу и дать образоваться корочке.
- Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЖареные куриные бедра с летними овощами
Сочные жареные куриные бедра, тушенные с баклажанами, кабачками, морковью и помидорами.
Жареный рис с болгарским перцем и морковью
Простое и быстрое азиатское блюдо, приготовленное методом быстрой обжарки (fry) с использованием риса, моркови и болгарского перца.
Жареные куриные бедра с картофелем и луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом жарки, с использованием куриных бедер, картофеля и репчатого лука.
Жареная индейка с картофелем и овощами в соевом соусе
Быстрое и ароматное блюдо, приготовленное методом жарки, с нежной индейкой и овощами, глазированными соевым соусом.
Жареный картофель с салом и яйцом и свежий салат
Простое и сытное блюдо, сочетающее жареный картофель с хрустящим салом и свежие овощи с яйцом.
Жареная говядина с капустой и овощами
Быстро обжаренная говяжья вырезка с капустой, картофелем и болгарским перцем.
Комментарии
Пока нет комментариев.