Куриная грудка с гречкой и грибами
Сытное блюдо из куриной грудки, гречки и грибов с томатным соусом.
Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- Куриная грудка - 300г
- Шампиньоны - 200г
- Гречка - 150г
- Томатная паста - 50г
- Лук репчатый - 100г
- Морковь - 100г
- Помидоры - 150г
- Растительное масло - 15г
- Соль - 3г
- Перец черный - 2г
Шаги
- Отварите гречку до готовности.
- На сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте нарезанный лук до прозрачности.
- Добавьте натертую морковь и нарезанные шампиньоны, жарьте до мягкости.
- Добавьте куриную грудку, нарезанную кубиками, и обжаривайте до золотистой корочки.
- Вмешайте томатную пасту и нарезанные помидоры, тушите 10 минут.
- Смешайте с готовой гречкой, приправьте солью и перцем, подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Спагетти с кальмарами, грибами и шпинатом в сливочном соусе
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Сырные оладьи с колбасой
Вкусные и сытные оладьи с сыром и колбасой, обжаренные до золотистой корочки.
Курица терияки с картофелем и апельсиновым йогуртом
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Жареные тортильи с сыром и колбасой
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Комментарии
Пока нет комментариев.