Куриная грудка с гречкой и грибами

Сытное блюдо из куриной грудки, гречки и грибов с томатным соусом.

Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0

Ингредиенты

  • Куриная грудка - 300г
  • Шампиньоны - 200г
  • Гречка - 150г
  • Томатная паста - 50г
  • Лук репчатый - 100г
  • Морковь - 100г
  • Помидоры - 150г
  • Растительное масло - 15г
  • Соль - 3г
  • Перец черный - 2г

Шаги

  1. Отварите гречку до готовности.
  2. На сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте нарезанный лук до прозрачности.
  3. Добавьте натертую морковь и нарезанные шампиньоны, жарьте до мягкости.
  4. Добавьте куриную грудку, нарезанную кубиками, и обжаривайте до золотистой корочки.
  5. Вмешайте томатную пасту и нарезанные помидоры, тушите 10 минут.
  6. Смешайте с готовой гречкой, приправьте солью и перцем, подавайте горячим.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку