Котлеты из гречки и куриного фарша (жареные)
Жареные котлеты, сочетающие рассыпчатую гречку и нежный куриный фарш.
Ккал/100г216
Белки15,5
Жиры9,5
Углеводы18,5
Ингредиенты
- Гречка (сухая) - 100г
- Фарш из куриной грудки - 250г
- Лук репчатый - 50г
- Яйца куриные - 50г (примерно 1 крупное яйцо)
- Соль - 3г
- Перец черный молотый - 1г
- Растительное масло для жарки - 20г
Шаги
- Отварите гречку до готовности (она должна быть рассыпчатой). Остудите.
- Мелко нарежьте или измельчите лук репчатый.
- В большой миске смешайте куриный фарш, остывшую гречку, измельченный лук, яйца, соль и перец.
- Тщательно вымесите фарш до однородности.
- Сформируйте из полученной массы небольшие плоские котлеты.
- Разогрейте растительное масло на сковороде на среднем огне.
- Обжаривайте котлеты с обеих сторон до золотистой корочки и полной готовности (примерно по 5-7 минут с каждой стороны).
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Спагетти с кальмарами, грибами и шпинатом в сливочном соусе
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Сырные оладьи с колбасой
Вкусные и сытные оладьи с сыром и колбасой, обжаренные до золотистой корочки.
Курица терияки с картофелем и апельсиновым йогуртом
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Жареные тортильи с сыром и колбасой
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Комментарии
Пока нет комментариев.