Креветки с цветной капустой и зеленью
Легкое и питательное блюдо из креветок, цветной капусты и свежей зелени.
Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- Креветки - 200г
- Цветная капуста - 150г
- Сельдерей - 50г
- Петрушка - 10г
- Чеснок - 5г
- Гвоздика - 1г
- Лавровый лист - 1г
- Перец красный - 2г
- Перец черный - 2г
- Яйца куриные - 100г
Шаги
- Отварите цветную капусту до мягкости и отложите в сторону.
- На сковороде разогрейте немного масла и обжарьте чеснок до золотистого цвета.
- Добавьте креветки и обжаривайте до готовности.
- Добавьте нарезанный сельдерей и вареную цветную капусту, перемешайте.
- Добавьте специи и петрушку, готовьте еще 2-3 минуты.
- В отдельной миске взбейте яйца и добавьте их в сковороду, перемешайте до готовности.
- Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Спагетти с кальмарами, грибами и шпинатом в сливочном соусе
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Сырные оладьи с колбасой
Вкусные и сытные оладьи с сыром и колбасой, обжаренные до золотистой корочки.
Курица терияки с картофелем и апельсиновым йогуртом
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Жареные тортильи с сыром и колбасой
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Комментарии
Пока нет комментариев.