Тунец с овощами и грибами

Сытное блюдо с тунцом, грибами и овощами, запеченное до золотистой корочки.

Ккал/100г280
Белки12,0
Жиры9,0
Углеводы30,0

Ингредиенты

  • Шампиньоны - 150г
  • Кукуруза консервированная - 100г
  • Огурцы маринованные - 50г
  • Тунец консервированный - 200г
  • Масло оливковое - 15г
  • Мука ржаная - 50г
  • Ветчина - 100г
  • Картофель - 200г
  • Морковь - 100г
  • Огурцы - 50г
  • Помидоры - 100г
  • Чеснок - 5г
  • Майонез - 30г
  • Сметана 10% - 50г

Шаги

  1. Отварите картофель и морковь до готовности, затем нарежьте кубиками.
  2. Обжарьте шампиньоны на оливковом масле до золотистого цвета.
  3. Добавьте к грибам нарезанную ветчину и обжаривайте еще 5 минут.
  4. Смешайте тунец, кукурузу, маринованные огурцы, картофель и морковь в одной миске.
  5. Добавьте обжаренные грибы с ветчиной, помидоры и чеснок, перемешайте.
  6. Добавьте майонез и сметану, тщательно перемешайте все ингредиенты.
  7. Переложите массу в форму, посыпьте ржаной мукой и запекайте в духовке при 180°C около 20 минут.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку